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【消息】梁静茹顺利产子孕妇产后护理知识

发布时间:2021-01-03 01:36:09 阅读: 来源:天然气缓蚀剂厂家

18日上午,梁静茹顺利产子,从照片中可以看出梁静茹和儿子Anderson非常温馨。梁静茹产后应该注意什么呢?下面一起来看看孕妇产后护理知识。

孕妇产后护理知识——饮食篇

正所谓:“十月怀胎,一朝分娩”,孕妇们经历了长时间的艰辛,小宝宝降临之后,终于可以调节身心了,饮食显得尤其重要,总体来书,要吃一些营养丰富,又容易消化的食品。

Diet 1:产后的24小时内,产妇的体力消耗过大,胃口很差,要注意蛋白质、必需脂肪酸、钙 、铁、锌、碘以及维生素B1、B2、C、D的摄入。

Diet 2:产后的前三天,孕妇们应该进食鸡汤面条、鸡蛋羹、稀饭、牛奶等以稀、软、流食为主。高蛋白的食物,高维生素的水果也要多吃。还要及时补充水分。

Diet 3:三天之后可以进食普通饭,但是还是要及时补充水分,经常吃流食,很多产妇会有便秘的烦恼,所以还应该多吃蔬菜。

12 18日上午,梁静茹顺利产子,从照片中可以看出梁静茹和儿子Anderson非常温馨。梁静茹产后应该注意什么呢?下面一起来看看孕妇产后护理知识。

孕妇产后护理知识——生理篇

Part 1:产后妈妈要卧床休息15天左右,等待伤口逐渐恢复了之后,再下床活动。但是也应该注意不要吹风着凉。

Part 2:很多人认为坐月子的时候不能洗头,其实比非如此,产后可以洗头,但是要用完全烧开的水洗头,因为没烧开的水肿很可能夹杂着细菌。

Part 3:宝宝呱呱坠地,疼爱宝宝的妈妈们应该尽量少抱小孩,坐月子期间,我们的关节是打开的,抱小孩会给关节留下负担,很易留下病根哦!

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