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【新闻】办公室的小动作赶走手臂赘肉

发布时间:2021-01-08 09:27:49 阅读: 来源:天然气缓蚀剂厂家

胳膊、后背、小腿、脖子、腋下……这些地方不像腰腹部那么容易发胖,但是一旦有赘肉产生,就很难消灭。这些部位除了不能要多余的脂肪,线条的雕琢也十分重要。

爱美的美眉们要记住:这些部位,减脂只是第一步,拥有漂亮的线条,才算是完美。介绍几个塑造手臂线条的动作,这些动作勤加练习,不仅会减掉赘肉,而且会让手臂重新拥有漂亮的线条。

第一步:手臂扭转:两手侧平举,一手掌心向上,一手掌心向下,头转向掌心向上的一侧,停住10秒。两手掌心上下转动,头转向另一侧。停住10秒。交替15-25次。

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