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心理专家教中学生如何发泄_[资讯]

发布时间:2021-09-17 18:37:18 阅读: 来源:天然气缓蚀剂厂家

“生活对我来说没有意义了,学习很痛苦,不想读书了。”日前,哈尔滨市第28中学的一间教室里,学生们正在上一堂特殊的心理课——如何正常发泄自己的情绪。孩子们似乎有着无尽的烦恼,不停地向心理学专家们诉说着。

刘薇(化名)是一名初四的学生,因为要面临升学考试,每天早上6点就要起床,晚上要学到12点多才能睡觉,学习压力很大。可是,刘薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了,对刘薇进行了严格的管制,不准做一切与学习无关的事情,连同学打来的电话父母都要进行严格的盘问,与学习无关,就要直接挂掉。如果不上学,就把她关在家中学习。刘薇痛苦地说:“爸妈越是这样管我,我心里就越压抑,我经常会跟爸妈吵架,砸家里的东西”。刘薇说,她也不想这样,但就是控制不了自己。

据哈市第28中校长朱大力介绍,在教学中他们发现,几乎每个班级里都有几个特别孤僻的孩子,随着学习压力不断增加,这种孩子越来越多。有的孩子几乎从不跟同学一起玩,老师提问也不愿举手回答。这些孩子的行为表现主要是心理上困扰引起的,内心深处长期压抑着一件事情得不到释放,逐渐积累,最后越来越严重。所以,学校请来了心理学专家,帮助这些学生们走出心理上的困境。

这堂心理课的主讲老师是哈尔滨市曲伟杰心理学校闫红老师。她认为,过去很多家长和老师都有一种错误的认识,认为孩子单纯,没什么心事,有什么不愉快也会很快忘掉。所以很多家长认为让孩子吃好、穿好、上好学校就可以了,而忽视了对孩子内心情感的关心。其实,孩子的心很脆弱,很多事情发生后,往往会影响他们一生。

据省心理咨询协会的一项调查,现在初中生中20.5%的人有较明显的心理健康问题,其中4.5%的人有严重的心理健康问题。中学生心理健康问题主要症状表现为:情绪不稳定,遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑,喜怒无常;易急躁、易冲动自我失控,过度焦虑紧张;自私、狭隘;意志薄弱、承受挫折的能力比较差,遇到困难容易灰心丧气等。

“正确的发泄是解决心理问题的最好方式。”闫红告诫那些动不动耍脾气、使小性子的孩子,这样做只能加剧内心的苦闷。应该多参加集体活动,聊天,听音乐,看电影等也都是缓解压力的最好办法。闫红说,心病就像不敢见阳光的魔鬼,你只要勇于把它说出来,它就不可怕了。

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